GORILLA SPORTS Kurzhantel Kurzhanteln - Verstellbare Hanteln

Krafttraining leicht gemacht: Das Kurzhantelset Kunststoff 20 - 30 kg Aller Anfang ist schwer? Dieses Set enthält alles, was Du für den ersten Schritt zu einem gestärkten Körper brauchst: Zwei robuste Kurzhantelstangen mit praktischen Sternverschlüssen, die Deine Gewichte sicher fixieren, sowie insgesamt acht bzw. zwölf Gewichtsscheiben.

Die mit Kunststoff ummantelten Gewichtsscheiben reduzieren nicht nur die Geräuschentwicklung beim Ablegen, sondern schützen auch empfindliche Böden vor Dellen und Kratzern. Ideal für Dein Training zuhause, ohne Kompromisse bei Komfort und Sicherheit!

Das enthält das Hantelset Kunststoff 20 kg: 4 Hantelscheiben à 1,25 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 16,5 cm, Breite 3,3 cm4 Hantelscheiben à 2,5 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 21 cm, Breite 4,3 cm2 Kurzhantelstangen Länge 35 cm, Aufnahmeflächen 10,5 cm4 Sternverschlüsse zur Sicherung der Scheiben Das enthält das Hantelset Kunststoff 30 kg: 4 Hantelscheiben à 1,25 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 16,5 cm, Breite 3,3 cm8 Hantelscheiben à 2,5 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 21 cm, Breite 4,3 cm2 Kurzhantelstangen Länge 43 cm, Aufnahmeflächen 15 cm4 Sternverschlüsse zur Sicherung der Scheiben Kompakte Hanteln, viele Möglichkeiten: Übungen mit dem Kurzhantelset Beim Kurzhanteltraining fallen den meisten zuerst die klassischen Bizepscurls und das Trizepsstrecken ein.

Aber auch Grundübungen sind mit dem Kurzhantelset Kunststoff möglich. Du kannst zum Beispiel die Kurzhanteln als Gewichte für Schulterdrücken, Kniebeugen und Ausfallschritte nutzen. Und das ist noch nicht alles. Eine extrem effektive Ganzkörperübung mit Kurzhanteln ist zum Beispiel der sogenannte Dumbbell Thruster, eine Kombination aus Kniebeuge und Schulterdrücken.