Gräfe und Unzer Verlag
Die Yogabox / Anna Trökes
Sachbuch
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Das Produkt im Überblick
- Marke
- Gräfe und Unzer Verlag
- Produkttyp
- Sachbuch
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Produktbeschreibung
Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf.
Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte.
Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.
Keine eigene Produktprüfung. Beschreibung, Preis und Bild sind Anbieterangaben aus dem abgerufenen Feed.
Technische Daten & Ausstattung
Produktdetails
- Autor
- Anna Trökes
- Genre
- DIY
- Sprache
- Deutsch
- Anzahl Seiten
- 76
- Verlag
- Gräfe und Unzer Verlag GmbH
- Einband
- Taschenbuch
- Auflage
- 14
- Erscheinungsdatum
- 2012-02-08
- ISBN-Nummer
- 9783833823534
Allgemein
- Themenwelten
- beweglichkeitstraining rückenschmerzen kundalini körperbewusstsein wellness hatha faszien yoga karten rückenmuskulatur yoga kurs atemübungen pranayama bandscheibenvorfall dehnübungen sonnengruß fitnessübungen stretching vidya rückenbeschwerden entspannungsübungen ashtanga yogaunterricht entspannungs
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