# 50 Workouts für Späteinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe / Gabi Fastner, Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

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Gesund und stark im Alter Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsf…

## Eckdaten

- Marke: Riva
- Produkttyp: Sachbuch

## Preise

- Preis ab: 14,00 €
- Stand: 23.10.2026 04:01 Uhr
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